佛说控制情绪

人之所以痛苦，在于追求错误的东西。与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。好好的管教你自己，不要管别人，不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。

学佛是对自己的良心交待，不是做给别人看的，修行是点滴的工夫。在顺境中修行，永远不能成佛，你永远要感谢给你逆境的众生。你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的，当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

内心没有分别心，就是真正的苦行，学佛第一个观念，不要去看众生的过错。你看众生的过错，你污染的是自己，你根本不可能修行。业障深重的人，一天到晚都在看别人的过失与缺点，真正修行的人，从不会去看别人的过失与缺点。

当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。狂妄的人有救，自卑的人没有救，你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己，一切恶法，本是虚妄的，你不要太自卑；一切善法，也是虚妄的，你也不要太狂妄。

当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么？当你未学佛的时候，你看什么都不顺，当你学佛以后，你要看什么都很顺。你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦，要学学怎样忍受他才是，你要学学怎样包容他才是。

修行就是修正自己错误的观念，医生难医命终之人，佛陀难渡无缘的众生，一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声，毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。